КИНЕЗИОЛОГИЯ ДЛЯ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

               Уже продолжительное время, в групповой терапии лиц проходящих восстановительный отдых в социально-реабилитационном отделении ГАУ «КЦСОН Тагилстроевского района г.Нижний Тагил», под руководством психолога Козыревой Натальи Владимировны, проводятся занятия по методике «Кинезиология» А.Л. Сиротюк, неизменно пользующиеся большим успехом и хорошими отзывами среди участников. 

Занятия носят психокоррекционный характер и направлены на улучшение памяти, внимания, способствуют синхронизации работы правого и левого полушария головного мозга.Методика не имеет ограничений в возрасте и статусе клиентов. 

Данные занятия состоят из нескольких блоков и включают в себя: дыхательные, глазодвигательные и функциональные упражнения; элементы, направленные на развитие мелкой моторики; когнитивные упражнения, направленные на развитие двигательной памяти; релаксацию. 

Для достижения ощутимого эффекта, кинезиологический комплекс рекомендуется выполнять ежедневно в течение 6—8 недель по 15—20 минут в день. Это небольшая цена за положительные изменения, которые происходят в организме, ведь уже на начальном этапе отзывы клиентов об этой чудо-гимнастике исключительно положительные. 

Первые преимущества, отмеченные участниками группы в том, что основные упражнения можно выполнять сидя, они не требуют временных затрат и их легко запомнить. 

Также, уже после первого занятия, многие из участников чувствуют эффективность упражнений и утверждают, что гимнастика их бодрит, тонизирует, снимает усталость, тяжесть в голове, помогает справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, а также значительно повышает способность концентрироваться на выполняемой работе. 

А самые положительные эмоции отмечены у тех, кто занимается садоводством – часто тяжелой и монотонной работой в наклон: «….после 15 минут выполнения кинезиологических упражнений, усталости - как и бывало! Снова бодр, полон сил и настроение отличное!» 

Предлагаем и Вам, дорогие друзья, ознакомиться с комплексом этой замечательной гимнастики и начать ее применять в повседневной жизни! 

К этой статье, специально для Вас, мы приложили файл для скачивания с примерами упражнений (Упражнения Сиротюк А.Л.). Будьте здоровы!

 Упражнения Л.А.Сиротюк (.pdf 337.13 KB) (размещен: 27.09.2018)